Was ist Qi Gong eigentlich?

Qi Gong heißt soviel wie Energiearbeit und versteht sich als ganzheitliches

System mit Selbstheilungstechniken.

Langsame fließend-dehnende Bewegungen kräftigen die Muskeln, entlasten

die Gelenke und machen unsere Sehnen und Bänder geschmeidig.

Diese dehnenden Bewegungen aktivieren allerdings auch die Leitbahnen

und sorgen somit für einen guten Energiefluss in den Meridianen.  

Nach Vorstellung der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM ) entsteht 

Krankheit wenn die Energie am fließen gehindert wird. 

Atmung und Aufmerksames Hinspüren ist ebenso für eine erfolgreiche 

Übung unerlässlich. Sie hilft uns zur Ruhe zu kommen und uns nicht vom Lärm 

des Alltags überrollen zu lassen.

In China ist ein Gesundheitssystem wie unseres nicht finanzierbar.

Somit sind die Menschen angehalten eigenverantwortlich und aktiv

Gesundheit zu erhalten oder auch wiederherzustellen.

Qi Gong nimmt hier eine zentrale Stellung ein.